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総合体育館トレーニング室

エアロバイク、ウォーキングマシンを使っての有酸素運動や各種トレーニングマシンを使ってのウェイトトレーニングなど、健康な体や体力を維持ぞうしんするなど、皆様の好みに応じた運動を行うことができます。

有酸素運動エリア

ランニングマシン
  • ランニングマシン6台

全マシンにTV付き!
好きなチャンネルを見ながら楽しくウォーキングが可能。

フィットネスバイク
  • フィットネスバイク6台

2種類のバイクをその日の気分で使い分け。
消費カロリーをチェックしダイエットにも有効的!
心拍数も確認しながら自分のペースでトレーニングが可能。


トレーニングマシンエリア

マシンエリア

健康なカラダづくりには筋力トレーニングが必要。
初心者や高齢者にも簡単に使えるマシンが13種類もそろっています。

足腰強化にレッグプレス
  • 足腰強化にレッグプレス

背もたれのある座面でしっかりと腰をサポートしてくれます。体重と同じ重さができると良いですね。

姿勢を改善ロープリー
  • 姿勢を改善ロープーリー

猫背ぎみの背中をしっかり筋力トレーニング。
姿勢が良くなり10歳若返りますよ!

膝関節の強化にレッグエクステンション
  • 膝関節の強化にレッグエクステンション

膝痛には膝上の筋肉を強化しましょう!
これで階段もラクラクです。

バストアップにフライ&チェストプレス
  • バストアップにフライ&チェストプレス

いくつになっても・・・女性のバストアップに必要不可欠。男性には厚い胸板を目指しましょう。

骨盤まわりの強化にトータルヒップ
  • 骨盤まわりの強化にトータルヒップ

このマシンひとつで骨盤まわりの4つのトレーニングが可能なすぐれものです。


フリーウエイトエリア

フリーウエイトエリア フリーウエイトエリア フリーウエイトエリア

本格的なトレーニングも可能。よりトレーニングこうかを高めたい方には・・・フリーウエイトでのトレーニングもオススメです。


トレーニング室の利用について

利用料 大人  150円/3時間   
高校生 100円/3時間
利用時間 平日・土曜日  9:00〜21:00
日曜日・祝日  9:00〜17:00
※毎週水曜日が休館日
※12月28日〜1月4日年末年始 休館日
利用講習会 火曜日  9:30〜10:15
金曜日 13:30〜14:15
土曜日 17:30〜18:15
・トレーニング室を利用する方は講習会を受講していただく必要があります。
なお、他トレーニング施設(公共施設、スポーツジム可)に登録している方は、登録証(会員証)を提示していただき、登録用紙に必要事項を記入していただければ、そのままご利用いただけます。
・登録証がない場合は講習会に参加してください。
・講習会は10名の定員制となります。事前に申し込み下さい。


NPO法人多賀城市民スポーツクラブ多賀城市民スポーツクラブ

〒985-0835
宮城県多賀城市下馬5-9-3
TEL 022-365-1918
FAX 022-365-1900

受付時間 
水曜日を除く平日・土曜日
9:00〜20:00
水曜日・日祝日
9:00〜16:00